• Kalo kamu memang Anak generasi 90an, pasti sudah memasuki fase di mana menunggu Doraemon dan Nobita Serta...
  • Daftar Album Lagu Ungu Religi Terbaru Komplit
  • Meski diangkat dari komik dari DC yang melahirkan beberapa manusia super kelas kakap seperti Superman atau Batman, tetapi tidak berlaku untuk film ini. Dia adalah Harley Quinn.
Tampilkan postingan dengan label mengatasi rasa cemas dengan musik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label mengatasi rasa cemas dengan musik. Tampilkan semua postingan

MENGURANGI KECEMASAN DG MUSIK

  Agustus 30, 2011   , , ,   No comments   Edit
Musik Dapat Mengurangi Kecemasan dan Stres


Musik yang menenangkan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres dengan:
- Menurunkan hormon-hormon yang berhubungan dengan stres.
- Mengaktifkan hormon endorphin alami yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit.
- Mengalihkan perhatian dari rasa takut, tegang dan cemas.
- Menimbulkan perasaan rileks.
- Meredakan amarah dan meringankan perasaan tertekan.

Jika digunakan dengan kepekaan suara, musik dapat dimanfaatkan untuk:
- Meningkatkan kepekaan tubuh dan meningkatkan koordinasi.
- Sebagai sumber kebahagiaan dan kesenangan.
- Mengembangkan rasa percaya diri dan harga diri.
- Menciptakan lingkungan yang terkendali dimana pengungkapan diri bisa diwujudkan.
- Mendorong terjadinya hubungan sosial.

Silahkan tonton video piano cover aransemen saya.
klik di sini => https://www.youtube.com/watch?v=bSqLZv37ULM

Langganan: Postingan (Atom)